Foire aux questions sur la méthode EMDR

Créée par la psychologue américaine Dr Francine Shapiro, L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode qui permet de retraiter des souvenirs traumatiques grâce, en outre, à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements).

Si l'efficacité de l'EMDR n'a plus à être démontrée, ses mécanismes restent mystérieux. 

Alors que certains affirment que les mouvements occulaires seraient clés, c'est au risque de sa carrière que Julien Bonnel ose affirmer que leur rôle n'est que secondaire... 

Le travail de psychoéducation et les succès des patients à mesure qu'ils parviennent à mieux gérer leurs symptômes invalidants au quotidien serait, selon lui, le facteur principal responsable pour l'efficacité de l'EMDR...

Les mouvements occulaires ne viendraient qu'enrichir et ancrer en aval le travail qui a été effectué en amont !!!

Autrement dit : la partie la plus impactante de l'EMDR ne nécessite pas de thérapeute  et doit être mise à disposition du plus grand nombre de toute urgence afin d'assainir notre société.

Julien Bonnel estime qu'il est dangereux de pratiquer les phases 4-8 de l'EMDR sans thérapeute.

Néanmoins, tous les thérapeutes EMDR du monde entier prescrivent des exercices d'auto-EMDR phases 1-2 à leurs patients depuis les années 90. 

Curieusement, alors que nous disposons aisément du recul nécessaire pour affirmer que cette pratique est sans risque, cette réalité est peu ébruitée...

 L'EMDR est efficace tant pour traumas spectaculaires (choc post traumatique), les affections sévères (dépressions sévères, troubles de la personnalité, psychose, ...), que pour les états résultant de chocs émotionnels dits "ordinaires" (phobies, anxiété, douleurs chroniques, problèmes relationnels).

Aussi attention, l'EMDR ne concerne pas que pour "les traumatismes" spectaculaires...

Le praticien guide le patient à travers les souvenirs traumatisants tout en utilisant des stimulations bilatérales pour aider le cerveau à retraiter l'information.

Oui, l'EMDR peut être pratiquée en groupe dans un cadre sécurisé. Les participants ne sont pas obligés de partager leur vécu personnel. 

Des centaines de protocoles d'EMDR en groupe sont en existence proposant aux participants d'effectuer les phases 4 à 8. 

Le protocole p-EMDR se démarque :

1) en se centrant exclusivement sur les phases 1-3 ;

2) en exigeant que les participants ne parlent pas de leur histoire personnelle ou leur passé;

3) en proposant une psycho-éducation exhaustive pragmatique.

Alors qu'en thérapie individuelle, le transfer envers le thérapeute et son soutien sont le moteur même de la guérison, en p-EMDR le groupe constitue l'élément catalyseur. La dynamique collective crée un soutien que nul thérapeute ne saurait fournir.

Avantage de l'individuel : l'attention et le soin du thérapeute est réparateur pour la victime de psychotraumatisme. Néanmoins, elle peut également donner lieu à des excès de part et d'autres.

Avantage du groupe : le fait d'être acceuilli dans un groupe sain peut fournir une réparation unique. Néanmoins, cela nécessite que le thérapeute de groupe soit assez expérimenté pour gérer toutes les dynamiques de groupe complexes, ce qui n'est pas chose aisée...

Ce programme de 5 séances de thérapie p-EMDR en groupe (8 personnes maximum) se passe soit au cabinet de Julien Bonnel à Cannes, soit en pleine nature (plage des Rochers à Cannes la Bocca), soit en webinaire pour les Masterclass en virtuel.

Chaque Masterclass de p-EMDR en présentiel d'1h30 coûte de 60 € (si + de 6 personnes) à 40 € (si - de 7 personnes).

Le tarif est de 20e pour les webinaires de p-EMDR.

L'EMDR contient 8 phases. Au cours des phases 1 & 2, un travail de psycho-éducation (expliquer au patient comment gérer son trauma à la maison au quotidien) très conséquent est effectué. 

L'EMDR est hélas fréquemment réduite aux "mouvements oculaires" (phases 3-8) alors qu'elle serait gravement amputée de sa puissance sans les phases 1 & 2.

Autrement dit : pour aussi paradoxal que cela puisse sembler, l'EMDR ce n'est pas "faire des mouvements oculaires" !